Ce que vous mangez affecte tout ce que vous faites. Cela peut jouer sur votre niveau d'énergie, rendre vos cheveux ternes ou brillants, avoir une incidence sur votre poids, et cela influe beaucoup sur votre santé en général. Cela peut même affecter l'ampleur des symptômes du syndrome prémenstruel. Quand vous mangez beaucoup d'aliments qui ne sont pas bons pour la santé, les effets s'en ressentent sur l'organisme au bout d'un certain temps. Vous vous sentez apathique, vous êtes souvent malade ou vous ne vous sentez simplement pas dans votre assiette la plupart du temps. Avoir une bonne hygiène alimentaire est essentiel pour avoir une vie longue et saine et cela contribue même à rendre vos règles plus agréables. C'est pourquoi nous avons créé cette section avec une foule d'infos sur comment votre alimentation peut affecter votre corps, en particulier pendant vos règles, et des recettes pour vous aider à manger plus sain.
